Verdevital

Lentejas Baby 1 Kg.

$1.890 CLP
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Las lentejas además de ser saludables, son extremadamente versátiles en la cocina, por lo que puedes consumirlas sin aburrirte nunca.

Son una gran fuente de hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc y en menor cantidad, selenio y calcio.

Aportan ácido fólico (alrededor del 90 % del valor diario recomendado). Vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6 y B12, colina, vitamina C, K y vitamina E.

Si incluyes las lentejas en tu alimentación te beneficiarás tanto a corto como a largo plazo, contiene fibra dietética, proteína magra, folato y hierro.

Beneficios de consumir Lentejas.

- Son ideales en dietas para adelgazar ya que aportan solo 230 calorías, además gracias a su fibra aumenta la sensación de saciedad.

- Ayudan a reducir el colesterol.

- Fortalecen la salud del corazón y reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

- Combate la anemia por su contenido en hierro.

- Mantienen los niveles de azúcar en sangre estables, lo que las convierte en un alimento recomendado para diabéticos.

- Previenen el estreñimiento, gracias a su contenido en fibra.

- Su aporte de ácido fólico es muy adecuado durante el embarazo y ayuda a prevenir deformaciones en la placenta y problemas como anencefalia o la espina bífida.

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